鹿谷茶香花香體驗之旅

鹿谷茶香花香體驗之旅
杉林溪風景森林遊樂區裏的松泷岩瀑布高十余公尺，杉林溪旅遊雪白瀑布自崖頂如水幕般飛快滑灑而下，水煙彌漫、水花四散，形成清澈透明的深潭，坐于溪石之上，涼意隨瀑水輕風拂面而來，將手腳放入溪水中，感受那股透心沁涼！

　　鹿谷是個美麗之谷，多山、多水，加上空氣清新、風景秀麗的景致，加上溪頭、小半天、杉林溪、鳳凰谷鳥園、台大茶園、麒麟潭等知名景點，以及獨特的茶園景致，獨特意象，可以說是美不勝收。
　　除了這些特有的元素之外，鹿谷鄉公所近年來在鄉內大量種植櫻花，品種包括山櫻花、八重瓣及河津櫻等等，每年春季櫻花盛開，一片嫣紅景致更凸顯鹿谷之美，讓人流連忘返。

　　此外，鹿谷的豐富農特産包括茶、咖啡、孟宗竹筍、茶梅、山芹菜、濁水米等等，其中凍頂烏龍茶及冬筍更是鹿谷的特色産品。

感受天地間自然靈氣

　　石井矶可說是杉林溪園區具靈氣彙聚的景點之一，由于湍急水流將沙石如漩渦般卷動，長年累月將河床岩石地面鑿出大大小小的渦穴，形成一幅鬼斧神工的壯麗景觀，水量豐沛時觀賞石井矶，因水深不同，溪流呈現出不同色澤，宛如一幅創意畫作，煞是美麗。

．一日遊建議：鹿谷遊客中心→茶業博物館→麒麟潭→台大茶園→小半天竹藝文化館→小半天德興瀑布→夢宗竹林隧道→長源圳步道→林爽文古戰場→鹿谷茶莊品茗→回程

．二日遊建議；

　第一天：鹿谷遊客中心→茶業博物館→麒麟潭→台大茶園→小半天竹藝文化館→小半天德興瀑布→夢宗竹林隧道→長源圳步道→杉林溪住宿夜宿小半天民宿

　第二天：大侖山風景區→溪頭森林遊樂區→用餐、品茗→回程

　　推薦賞櫻地點有小半天石馬公園、台大茶園、小半天小區、和雅村等地，尤其是台大茶園，茶花、櫻花遍布，有時朦胧雲霧更增添浪漫氣氛，櫻花的美、茶花的香是春季旅遊的好去處。

杉林溪都會結出累累的火紅果實

杉林溪都會結出累累的火紅果實
每年大約從9月開始，一直到12月初，南投的杉林溪遊樂區是鳥人們都會抽空前往一遊的賞鳥勝地。

在這段期間，杉林溪遊樂區藥花園裏的上百棵俗稱“狀元紅”的台東火刺木，都會結出累累的火紅果實，這些美味的果實就成了高山鳥類的免費大餐，成群的鳥兒蜂擁而至，爭相啄食。紅果、綠葉和美麗羽毛的鳥兒，交織成一幅五彩缤紛的大自然盛會，南投住宿也是賞鳥盛會。

冠羽畫眉有著造型特殊的冠羽，是山鳥中的小可愛，輕巧的身子在枝頭跳上跳下，十分好玩，看到它們，就會讓人不禁發出會心微笑。紋翼畫眉的羽毛十分豔麗，和紅色的果實相互輝映。白耳畫眉也常出現，和冠羽比起來，顯得穩重許多。不只枝頭上十分熱鬧，有“蕃薯鳥”之稱的薮鳥，更是在藥花園的地面上滿地跑。鉛色水鸫和紫嘯鸫和也會經常在你眼前出現。花園裏的溪水邊有時則會看到小剪尾。

尤其是10月下旬的目前，狀元紅的紅果結得正火紅，吸引來的鳥兒也最多，選在天氣開始轉涼的此時前往杉林溪，一定可以享受一趟愉快的賞鳥休閑之旅。

杉林溪遊樂區位于近2000公尺溪頭杉林溪海拔的山區，平日的鳥況本來就不錯。到了狀元紅結果時，更南投旅遊會吸引大批山鳥前來享用這些美味的大餐，連平常難得一見的山鳥都會在這兒現身。

在這段時間，只要在藥花園的狀元紅前待上一陣子，就可看到成群的鳥兒飛來，爭相啄食樹上紅果，有白耳畫眉、冠羽畫眉、薮鳥、紋翼畫眉等，其中以冠羽畫眉的數量最多，每次飛來至少都有一、二十只，但見它們各自選好有利位置，埋頭啄食，吃飽了就呼嘯而去溪頭妖怪村。

大部分人到杉林溪溪頭森林遊樂區都是一日遊，早去晚回，來去匆匆，這實在很可惜，最好安排個兩天一夜，或甚至三天兩夜，除了到藥花園賞鳥，還可到附近的花圃賞花，或是前往更裏面南投民宿的瀑布區走走，晚上甚至還可看星星，充分享受杉林溪的大自然氣息和美景。若是選在11月後前往，杉林溪的楓葉開始紅了，還可加進賞楓行程。

狀元紅屬于薔薇科，別名台東火刺木，是台灣溪頭會館的原生種，它有很多別名，如狀元紅、火棘、救軍糧、赤果、火把果等。狀元紅的果實成熟後，顔色鮮紅，一棵樹上往往結了多達數千顆的果實，使整棵樹如火紅色般鮮豔，故得其名。狀元紅有藥用效果，有健脾消食、收澀止痢、消淡止痛之效。

秋冬減肥必備生姜溫暖瘦身餐

秋冬減肥必備生姜溫暖瘦身餐
生姜中富含的姜辣素在加熱後，健康減重大部分轉化成生姜精油後，其保溫功效能持續3小時之久！

每天攝取10克生姜便能提高卡路裏的消耗量，刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態。

秋冬減肥必備生姜溫暖瘦身餐

其他生姜減肥食物

生姜紅茶

在我們東方的醫學中，紅茶是熱性食物，具有溫暖身體，促進血液循環。將生姜末放入熱騰騰的紅茶中，根據口味加入蜂蜜、黑糖等，其升溫功效能加倍！

姜絲米飯

煮飯前將姜絲或姜末放入白米中，煮熟後香氣十足，還能促進消化，提高新陳代謝。

姜末味噌豆腐湯

很和風的一款減肥湯，大豆制品的味噌與豆腐，富含蛋白質，是減肥的好食材，在秋冬季節加入姜末更是令新陳代謝機能大大提高。

point 1

我們平時吃姜的時候會覺得辛辣，這是生姜中富含的精油成分，能提高卡路裏的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加熱後，大部分轉化成生姜精油後，其保溫功效能持續3小時之久！

point 2

在秋冬季節，每天攝取10克生姜便能提高卡路裏的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午飯與晚餐，伸直下午小吃也適當地加入的減肥門診話，全天身體都能溫暖起來，刺激血液循環，新陳代謝保持活健康減肥躍的狀態。


秋冬減肥必備生姜溫暖瘦身餐

menu 1

蜜姜面包(201卡)

將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鍾，然後用蜜糖姜片塗抹在表面來吃。

menu 2

蜜姜酸奶蘋果(172卡)

將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鍾後取出，再淋上無糖酸奶即可。

menu 3

姜片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然後注入200毫升減重方法的熱水混合即可。


秋減重門診冬減肥必備生姜溫暖瘦身餐

和食派生姜減肥食譜

menu 1 姜醬燴豆腐(80卡)

材料：味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。

將味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分攪拌混合後做成姜醬，可放于冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊，用水稍微焯一下後撈起放在碟上，將姜醬放于豆腐上，加點蔥花和芝麻油即可。

menu 2減肥餐 姜末味噌湯(52卡)

材料：味噌90克、姜末2勺、鲣魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。

味噌、姜末、鲣魚碎放在碗中混合後可放于冰箱中保存1周。將1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中，用微波爐加熱2-3分鍾，撒上七味辣椒粉完成。

冬季減肥-中藥減肥茶消除小肚腩

冬季減肥-中藥減肥茶消除小肚腩
冬天來了，穿著厚厚的衣服，減重如果總有個小肚腩，不僅穿不進好看的衣服，而且總感覺壓力倍增，自信不足。

女性的小腹是最容易發胖的，長期的辦公室久坐不動，冬季寒有效減肥方法冷的天氣裏經常與朋友聚餐大吃大喝，肚減肥方法子更是比其他的季節來得大了。所以對有小肚腩的美眉來說，冬季減肥的當務之急是先把小肚腩減掉。

現在許多辦公室美眉都喜歡，特別是減肥茶。因爲減肥茶産品一般都會注重保護顧客的減肥藥隱私，收到包裹時辦公室同事也不會發現是什麽東東，自己快速減肥偷偷的喝，偷偷快速減肥方法的瘦。

冬季中藥減肥法 消除小肚腩

但是一搜中藥減肥茶會出現數以百種的中藥減肥茶産品，看得眼花缭亂，簡直無台南減肥從下手了。要找出一款評價較好，確實有效而且價格實惠的産品，確實需要費一番功夫了。

經過實際的使用，發現龍荷用料講究，減重門診量非常足，但口味就比不上大多數花草茶了，不過也不會很苦，一般人都可以接受的，適當加點蜂蜜口味改善很多，也不會影響效果的。

減肥藥有效龍荷可以加速脂肪代謝，提升人體血氣能量，加速排除體內垃圾，中醫認爲，體內垃圾堆積也是肥胖原因之一。另外，龍荷堅持喝會在腸胃形成一層排斥脂肪的隔離膜，所以人會比較不喜歡高熱量和油膩食物。

即使全身都瘦，但挺著一個跟懷孕了沒兩樣的肚子還是一樣讓人尴尬煩惱。

冬季減肥要瘦肚子，除了可以喝龍荷之外，也要盡量少吃容易脂肪堆積的食物，如油炸食品等。還要多喝水，隨時補充水分，給腸道一個順暢的環境。並且，也可以做一些類似仰臥起坐這樣簡單方便的輔助運動。

改善馬達本身的效率和使用可調速驅動器

改善馬達本身的效率和使用可調速驅動器
近些年來，家用電器對節能的要求變得越來越強烈。這是很顯然的，可程式控制器僅電冰箱所消耗的能量就超過家庭用電量的10％。由于電冰箱的馬達主要在低速運轉，就有非常大的節能潛力，通過在低速驅動器中簡單改進馬達的驅動效率就能實現。
同樣，據估計工業用電的65％被電驅動馬達所消耗，毫無疑問，商家正逐漸意識到節能將成爲改善收益率和競爭能力的關鍵。在電驅動馬達中降低能量消耗有兩種主要的方式：改善馬達本身的效率和使用可調速驅動器來有效地控制其工作速度。下面將介紹這兩種方法。
變頻驅動器
馬達的應用已經接近100年了，目前較新的應用使用了更加高效、簡捷和輕便的馬達，包括無刷直流馬達系列和磁阻切換馬達系列。無刷直流馬達和磁阻切換馬達都使用一個MCU或DSP來合成驅動信號，然後使用MOSFET或IGBT器件作爲伺服馬達功率開關進行放大。
能耗成本的增加正促使人們重新對采用變頻驅動的無刷直流馬達産生了興趣。這些高效而通用的馬達有很高的扭矩重量比，但是阻礙它們廣泛應用的主要因素是驅動電路的高成本和高複雜性。
設計變頻驅動器有幾種不同的方法。

常規三相馬達的最流行低頻驅動方法是梯形波驅動。
如果需要更高的效率和性能，就必須通過脈寬調制方法來産生正弦波。爲了更進一變頻器步的改進效率，還可以使用空間向量調制方法。
具有永磁體的三相同步馬達有兩種主要的類型：正弦脈沖調制同步馬達和梯形無刷直流馬達。二者在許多方面是相同的（例如，二者都是電子換向的），但也有兩個主要的差別。
馬達的結構
正弦控制波形馬達與梯形控制波形馬達的BEMF感生電壓的形狀不同。
控制鉚釘機方式
控制電壓波形不同，分別是三相正弦波形（所有三個相位同時接通）與矩形六步換向（任何時候都有一個相位不接通）。
正弦脈沖調制（PM）同步馬達日益流行，在非常多的應用中替代了有刷直流常規馬達和其他類型的馬達。主要的原因是它可以提供更好的可靠性而不需要電刷，以及有更高的效率、更低的噪聲和其他優點。

CNC車床得到了迅速的發展

CNC車床得到了迅速的發展
CNC車床又稱爲 CNC車床，即計算機數字控制車床，是目前國內使用量最大，覆蓋面最廣的一種CNC車床，約占CNC車床總數的25%。鑄鋁是集機械、電氣、液壓、氣動壓鑄、微電子和信息等多項技術爲一體的機電一體化産品。是機械制造設備中具有高精度、高效率、高自動化和高柔性化等優點的工作母機。

入世以來，我國機床行業自主知識産權發明取得了較大突破，專利申請量持續走高。但與發達國家相比，我國在專利質量上仍有很大差距。同時，由于中國擁有龐大的機床市場，國外機床行業不斷加強在華專利布局，我國機床行業頻頻遭遇知識産權壁壘。

　　一、我國機床行業專利申請情況

　　在國家知識産權局專利信息服務平台中，按照國際專利分類表(IPC)的分類碼進行檢索，機床行業主要涉及兩類編碼：B23(機床；未列入其他類的金屬加工)和B24(磨削；抛光)。

　　2001～2010年，我國機床行業專利量保持高速增長，專利總量達7。66萬件，增速一度超過40%。2010年，我國機床行業專利數量爲1。63萬件，同比增長7。39%，比2001年的2414件則增長了576。97%。

　　1。我國機床行業專利申請顯著增長

　　2001～2010年，我國機床行業B23類專利總量爲6。19萬件，10年增長了572。87%；B24類專利總量爲1。47萬件，增長了596。63%。

　　在B23類專利中，發明專利申請2。17萬件，發明專利授權0。85萬件，實用新型專利3。21萬件，分別占B23類專利量的35。06%、13。09%和51。85%。其中，實用新型專利的數量增長最快，增幅高達921。92%，發明專利的數量也增長了539。91%。

　　在B24類的國內專利中，發明專利申請5137件，發明專利授權1798件，實用新型銑床專利7778件，分別占比34。91%、12。22%和52。86%。其中，實用新型專利增幅高達1005%，發明專利申請也增長了536。23%。

CNC車床的技術水平高低及其在金屬切削加工機床産量和總擁有量的百分比是衡量一個國家國民經濟發展和工業制造整體水平的重要標志之一。CNC車床是CNC車床的主要品種之一，它在CNC車床中占有非常重要的位置，幾十年來一直受到世界各國的普遍重視並得到了迅速的發展。

CNC車床、車削中心，是一種高精度、高效率的自CNC銑床動化機床。它具有廣泛的加工藝性能，可加工直線圓柱、斜線圓柱、圓弧和各種螺紋。具有直線插補、圓弧插補各種補償功能，並在複雜零件的批量生産中發揮 了良好的經濟效果。

做運動舉世公認的健康減肥方法

做運動舉世公認的健康減肥方法
　　公認最健康的減肥方法在您的身體越發膨脹之際，您渴求美妙身段的欲望同時也在越發膨脹起來。節食已經成爲一個熱門主題，而除了節食以外，還有很多舉世公認的健康減肥方法。

　　一般的減肥方法包括：做運動，藥物治療，抽脂述，節食，穴位針灸減肥和減肥貼等。

　　世上有既科學又安全的減肥方法嗎？以下將爲您介紹十個舉世公認的健康苗條法。

1。食欲控制法。

克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食欲。

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2。草本藥物減肥法。

我們可以通過使用具有抗肥胖療效的中藥來減肥。這包括一些減肥藥貼和草本口服藥物。而現在，最流行便是通過提取中藥的活性成份制成口服藥片，大大地提高藥物的吸收，從而更快速地減掉脂肪。

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3。少吃多餐法。


少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺饑餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多余脂肪的堆積。

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4。白醋減肥法。


白醋所含有的氨基酸減肥藥有效不僅能消耗掉體內的脂肪，還同時能幫助促進糖和蛋白質等物質的代謝。根據調查所得，每天攝入15毫升到20毫升的白醋，一個月就能減少6斤脂肪。

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5。飲茶減肥法。


我們都知道，不健康的飲食習慣是肥胖的根源。用茶代替碳酸飲料不僅能減少熱量的攝入，還能更有效地促進身體新陳代謝和脂肪分解。據悉，麗達美姿茶能有效減肥無副作用。這個是健康飲食習慣的一個不錯的選擇。

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6。跳繩減肥法。

跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多余脂肪的消耗，還能減少台南減重儲存的熱量從而有效減肥。爲了能真正達到您想要減掉的數量，您必須每天堅持跳繩30分鍾。

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7。遊泳減肥法。

在夏天的時候遊泳是最常見的減肥方法。遊泳屬于有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，遊泳的時候您必須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，遊泳的時間應在一小時或以上。

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8。慢跑減肥法。

目前，慢跑運動在很多國家都很熱門。

慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易于調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最爲歡迎。慢跑已成爲治療肥胖、抑郁、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

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　　一般的減肥方法包括：做運動，藥物治療，抽脂述，節食，穴位針灸減肥和減肥貼等。

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文學翻譯人才培養亟須加強

文學翻譯人才培養亟須加強
接力出版社與譯言網、東西網聯合舉辦的《疾速天使》系列圖書譯者選拔賽結日文翻譯果揭曉。

在經過著名少兒文學翻譯家馬愛農、黃覺和覃學岚評審後，陳斌等3人獲優秀譯者獎，朱曉軍等10人獲熱心參與獎，備受矚目的最佳譯者獎則遺憾空缺。

爲了完美呈現帕特森筆下的神奇故事，接力社一英文翻譯方面積極約請國內知名譯者，一方面聯合譯言網、東西網發起這場國內首次兒童翻譯社文學的網絡翻譯賽事，在網上“海選”最佳譯者，希望可以以此爲契機，從網絡“草根”中公證挖掘兒童文學翻譯的新生力量，爲培養和激勵更多更好的專業兒童文學翻譯提供一個好的平台和環境。

接力出版社總編輯表示，此次選拔賽緣于接力社爲美國作家詹姆斯·帕特森的兒童文學的巅峰之作——《疾速天使》系列圖書中文版尋找最佳譯稿。

但是，也提出，從最終征集到的稿件來看，目前國內兒童文學翻譯仍呈現出外語人才充足但翻譯人才稀缺的狀況，不僅翻譯人才斷層嚴重，而且也較爲分散，尤其是少兒圖書翻譯人才更少。兒童文學譯者仍是我國圖書翻譯專業隊伍培養一個亟須加強的環節。